Naine
12. november
P, 17.11.2024
Päevatoimetaja:
Loora-Elisabet Lomp
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : kõndimine
See lihtne tegevus aitab ennetada südamehaigusi
9 põhjust, miks kõndimine aitab tervist tugevdada
Kõhurasva panevad haihtuma kaks lihtsat muutust (2)
Avastati, mis aitab naistel vähki vältida
USKUMATU ⟩ Raamatu lugemine põletab rohkem kaloreid kui see füüsiline tegevus (1)
Tee kuu aega järjest iga päev jalutuskäik ja koged neid konkreetseid muudatusi
Ekspert õpetab: «Loomulik kõnnak on sujuv edasiliikumine, mitte nurgeline trampimine.»
Räppar Genka võttis vastu väljakutse ja peab usinalt videopäevikut: enesetunne on juba palju parem!
10 SOOVITUST ⟩ Treener annab nõu, kuidas trenniga alustades edukalt kaalu langetada
Mis on see maagiline number, kui palju samme peab haiguste ennetamiseks maha kõndima?
Linna kõnnitavus mõjutab inimeste tervist
Kõndimine on superravim – just selline sammude arv päevas on asjatundja arvates piisav (1)
185 kilogrammi kaalunud mees võttis ühe lihtsa tegevusega alla 70 kilogrammi (1)
VIDEO ⟩ 11 minutit sellist kõndi päevas põletab mühinal kaloreid ja täidab liikumiseesmärgi
Lugeja küsib: kas väikelapsed vajavad käima õppimisel kiivrit? (1)
Lihtne nipp, mis aitab kõndides rohkem kaloreid põletada
UURING ⟩ Nii palju samme päevas aitavad vältida dementsust
Galerii ja video ⟩ Baltikumi suurimal spordifestivalil mängiti seebihokit, kõrgetasemelist korvpalli ja liiguti palju
Paljajalu aeg
Teadlane: väga lihtne tegevus hoiab kolesterooli normis, samuti aeglustab liigeste kulumist
Mitu sammu päevas paneb kaalu allapoole liikuma?
AVASTUS ⟩ Lihtsa argise tegevuse sooritamise viis pärsib vananemist
Teadlane avaldas, kui palju samme on vaja teha päevas vererõhu normaliseerimiseks
VIDEO ⟩ Neljajalgne robot püstitas jooksmises kiirusrekordi
Kas kõndimistempo võib mõjutada südamepuudulikkuse tekke riski?
HAKKA ASTUMA ⟩ Just nii palju minuteid on tarvis päevas kõndida, et kaal langeks
Valel moel kõndimine kulutab läbi põlveliigesed
Spordiuuringu huvitav järeldus sammupikkuse kohta
Südamearst avaldab, milline liikumisviis alandab loetud nädalate jooksul vererõhku
SUVEKS VORMI ⟩ Treener Talis Tobreluts: näljutajad ei tea, kuidas keha töötab
Tagasi üles