Tervis
16. detsember
K, 18.12.2024
Päevatoimetaja:
Andres Einmann
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : kõndimine
Alaseljavalu vastu leiti lihtne ja väga tõhus abinõu (1)
See on minimaalne sammude arv päevas, mida tuleks teha
See lihtne tegevus aitab ennetada südamehaigusi
9 põhjust, miks kõndimine aitab tervist tugevdada
Kõhurasva panevad haihtuma kaks lihtsat muutust (2)
Avastati, mis aitab naistel vähki vältida
USKUMATU ⟩ Raamatu lugemine põletab rohkem kaloreid kui see füüsiline tegevus (1)
Tee kuu aega järjest iga päev jalutuskäik ja koged neid konkreetseid muudatusi
Ekspert õpetab: «Loomulik kõnnak on sujuv edasiliikumine, mitte nurgeline trampimine.»
Räppar Genka võttis vastu väljakutse ja peab usinalt videopäevikut: enesetunne on juba palju parem!
10 SOOVITUST ⟩ Treener annab nõu, kuidas trenniga alustades edukalt kaalu langetada
Mis on see maagiline number, kui palju samme peab haiguste ennetamiseks maha kõndima?
Linna kõnnitavus mõjutab inimeste tervist
Kõndimine on superravim – just selline sammude arv päevas on asjatundja arvates piisav (1)
185 kilogrammi kaalunud mees võttis ühe lihtsa tegevusega alla 70 kilogrammi (1)
VIDEO ⟩ 11 minutit sellist kõndi päevas põletab mühinal kaloreid ja täidab liikumiseesmärgi
Lugeja küsib: kas väikelapsed vajavad käima õppimisel kiivrit? (1)
Lihtne nipp, mis aitab kõndides rohkem kaloreid põletada
UURING ⟩ Nii palju samme päevas aitavad vältida dementsust
Galerii ja video ⟩ Baltikumi suurimal spordifestivalil mängiti seebihokit, kõrgetasemelist korvpalli ja liiguti palju
Paljajalu aeg
Teadlane: väga lihtne tegevus hoiab kolesterooli normis, samuti aeglustab liigeste kulumist
Mitu sammu päevas paneb kaalu allapoole liikuma?
AVASTUS ⟩ Lihtsa argise tegevuse sooritamise viis pärsib vananemist
Teadlane avaldas, kui palju samme on vaja teha päevas vererõhu normaliseerimiseks
VIDEO ⟩ Neljajalgne robot püstitas jooksmises kiirusrekordi
Kas kõndimistempo võib mõjutada südamepuudulikkuse tekke riski?
HAKKA ASTUMA ⟩ Just nii palju minuteid on tarvis päevas kõndida, et kaal langeks
Valel moel kõndimine kulutab läbi põlveliigesed
Spordiuuringu huvitav järeldus sammupikkuse kohta
Tagasi üles