P, 22.12.2024

Päevatoimetaja:

Alexandra Saarniit

paevatoimetaja@postimees.ee,

(+372) 507 3066

Märksõna : sammud

TÄHTIS TEADA ⟩ Mis juhtub sinu kehaga, kui teed iga päev 10 000 sammu? (1)

Nii palju samme päevas aitab ületada istuva eluviisi ränka mõju (1)

LIIGU IGA PÄEV ⟩ Vaid 22 minutit trenni päevas toob tervisele suurt kasu

Arst avaldab lihtsa nipi, millega vähendad insuldiriski

See on minimaalne sammude arv päevas, mida tuleks teha

Teadlased: nii mitu sammu päevas aitab hoida südamehaigused eemal (1)

Naise enesetunne muutus täielikult, kui ta hakkas kõndima 20 000 sammu päevas (1)

10 000 SAMMU MÜÜT ⟩ Päevas tuleks tegelikult astuda hoopis nii palju samme (1)

27. september 2023

Vererõhu mõjusaks langetamiseks tuleb päevas teha nii palju samme

10. august 2023

TÕELINE SUPERRAVIM ⟩ Juba nii väike kogus samme päevas teeb tervisele head

Päevas tuleb kõndida nii palju samme, et südamehaiguste risk langeks

29. märts 2023

Surmast hoidumiseks tuleb kõndida nii palju samme (2)

14. märts 2023

Päevas on vaja teha nii palju samme, et vererõhk normaliseeruks

Täpselt nii palju samme on vaja astuda, et põletada ära klaasist veinist saadud kalorid (1)

18. jaanuar 2023

Kõndimine on superravim – just selline sammude arv päevas on asjatundja arvates piisav (1)

6. jaanuar 2023

Infarkti aitab vältida nii palju samme päevas

22. detsember 2022

VIDEO ⟩ 11 minutit sellist kõndi päevas põletab mühinal kaloreid ja täidab liikumiseesmärgi

12. oktoober 2022

Päevas tuleb teha nii palju samme, et hoida ära kaalutõus (4)

7. september 2022

UURING ⟩ Nii palju samme päevas aitavad vältida dementsust

13. september 2021

Selgus, kui palju on tegelikult vaja päevas samme teha hea tervise säilitamiseks

Tagasi üles