Naine
5. oktoober
E, 18.11.2024
Päevatoimetaja:
Sven Randlaid
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : kõnd
Tee kuu aega järjest iga päev jalutuskäik ja koged neid konkreetseid muudatusi
Ekspert õpetab: «Loomulik kõnnak on sujuv edasiliikumine, mitte nurgeline trampimine.»
VIDEO ⟩ 11 minutit sellist kõndi päevas põletab mühinal kaloreid ja täidab liikumiseesmärgi
Teadlane: väga lihtne tegevus hoiab kolesterooli normis, samuti aeglustab liigeste kulumist
AVASTUS ⟩ Lihtsa argise tegevuse sooritamise viis pärsib vananemist
Lõbusad viisid, kuidas jalutamise ajal rohkem kaloreid kulutada
Kas kõndimistempo võib mõjutada südamepuudulikkuse tekke riski?
Valel moel kõndimine kulutab läbi põlveliigesed
VIDEO ⟩ Kummaline teadus: Monty Pythoni kõnd on 6,7 korda tavalisest kõnnist koomilisem
Jäta auto koju, päästad oma tervise
Kui palju kaloreid saab puhtalt kõndimisega ära kulutada?
Miks ei tohi jooksutossudega kõndida?
Viis nippi, kuidas kõndimisega rohkem kaloreid põletada
Foto: Edgar Savisaar käib jälle omil jalul!
Treener: kepikõnd on võrdne ujumise ja jooksmisega
Millal tasub tõbisena trenni teha?
Video: treeningjärgsed venitusharjutused kõndijatele ja jooksjatele
Kas kasulikum on joosta või kõndida?
30 päeva kõndimise väljakutse väheliikuvale inimesele
Põhilised vead, mida kepikõnnil tehakse
Kümme viisi, kuidas kõndides rohkem kaloreid põletada
Surma eest saab piisavalt kiiresti kõndides põgeneda
Positiivseks muutuseks piisab mõõdukast füüsilisest koormusest
Tagasi üles