Naine
5. juuni 2023
Suur lugu
K, 25.12.2024
Päevatoimetaja:
Loora-Elisabet Lomp
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : intervalltreening
Miks on intervalltreeningud nii tõhusad?
VIDEO: Mis on kõige karmim rühmatrenn?
Üheksa põhjust, miks teha harjutusi oma keharaskusega
Kõige paremini aitab vananemise vastu intensiivne intervalltreening
11 põhilist asja, mida treenides valesti teed
Treener paljastab, kuidas kaotada need viimased viis kilo
Seitse kiiret lemmiktrenni, kui sul on väga vähe aega
Rohkem kui kümme uut trenni, mida proovida sellel hooajal
Miks trepijooks paneb ka heas sportlikus vormis olijad hingeldama?
Treener soovitab: ära seda kunagi treeningul tee!
Meestele: ebatervislikud harjumused, mis tapavad sugutungi
Neli levinud müüti kardiomasinate kohta
Abiks kaalulangetajale: tõestatud meetodid, kuidas kiirendada ainevahetust
Õige aeg alustamiseks: kolm kepikõnni treeningukava
Sport+seltsielu=spordilaager
Sport+seltsielu=spordilaager
Miks tasub treenida spordiklubi asemel hoopis kodus?
Kumb tuleb teha enne, kas jõutrenn või kardio?
13 põhjust, miks teha trenni oma keharaskusega
Kümme väärt harjumust, mis ennetavad ülesöömist
Eduka kaalulangetamise käsud ja keelud
Neli levinud müüti jooksmise kohta
Neli asja, mida naised trennis ei tee, aga peaksid tegema
Neli asja, mida naised trennis ei tee, aga peaksid tegema
Põhjus, miks peaksid kindlasti tegema kõrge intensiivsusega trenni
Uue aasta viis suurimat fitnessitrendi
Mida tasub teada enne kõrge intensiivsusega intervalltreeningu proovimist?
Tagasi üles