Kodu
1. jaanuar
P, 19.01.2025
Päevatoimetaja:
Emilie Haljas
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : unetus
Tõhusad nipid, kuidas keset ööd ärgates hõlpsasti uuesti uinuda
Õhtune toiduvalik mõjutab une kvaliteeti
PIDUR PEALE ⟩ Ülilihtne nipp aitab sul minutitega uinuda
Kulturist väidab, et magab ööpäevas vaid 30 minutit (1)
Proovi neid harjutusi ja uni tuleb vaid paari minutiga
ÜLLATAV ⟩ Ekspert avaldab põhjuse, miks sa end pidevalt näljasena tunned
Unetust võib põhjustada toitumises tehtud viga
Ekspert hoiatab: see on kõige hullem asi, mida unehäirega inimene teha saab
Ligi kolmandik täiskasvanutest kogeb unetust just sel põhjusel
Teadlased tegid populaarsete teismeliste tüdrukute kohta üllatava avastuse
Need vaimse tervise häired võivad põhjustada unetust
Just nii palju tuleb trenni teha, et unetus ei kimbutaks
PILK PEALE ⟩ Niimoodi annab keha märku, et sul on vaja ennast rohkem liigutada
Eksperdid annavad nõu, mida teha nendel öödel, kui und ei tule
PILK PEALE ⟩ 4 levinud põhjust, miks sa päeval väsinud oled
HEA ELU TEEJUHT ⟩ Levinud probleem: üllatav viis, kuidas elekter inimeste elusid rikub
NÕUANDED ⟩ Niimoodi mõjutab unetus sinu tervist ja kehakaalu
PRÜGIUNI ⟩ Miks oleme hoolimata pikast unest hommikuti ärgates väsinud ja uimased?
Kui ohtlik on unetus ja mida see teeb meie kehaga?
12 nõuannet parema une saavutamiseks
TÕHUS ABIMEES ⟩ Populaarne puuvili aitab kiiremini uinuda
HEA ELU TEEJUHT ⟩ Miks me magame nii halvasti?
PÕÕNA TERVISEKS ⟩ Lühike uni soodustab selle tervisehäda teket
ETTEVAATUST ⟩ Lühikese unega? Teadlaste sõnul tõstab see ühe kaasaja haiguse riski
TEADLASED ⟩ Unepuudus ohustab enim just selle soo esindajaid
UNEEKSPERT ⟩ Need 2 levinud harjumust ei lase sul öösiti magada (1)
EI SAA SÕBA SILMALE? ⟩ Tõhus hingamisnipp, mis aitab keset ööd uuesti uinuda
Armastatud nädalavahetuse harjumus võib põhjustada enneaegset vananemist
KA SINUL? ⟩ Nendel kuupäevadel sündinud inimestel võib olla ees rahutu öö
NEW SCIENTIST ⟩ Teadlased kinnitavad: sa saad oma unenägusid kontrollida
Tagasi üles