Digiajakirjad
23. august
L, 2.11.2024
Päevatoimetaja:
Mai-Brit Jürman
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : venitamine
Mis on peenise venitamine ja kas see tõesti töötab?
Treeningueelne venitamine võib olla sinu jaoks täiesti kasutu ajaraisk
Müüt või tõde: venitamine enne trenni aitab vältida vigastusi
Venitamine aitab keha treeninguga kohandada
Viis joogapoosi, mis turgutavad vaimu ja füüsist
4 olulist põhjust, miks ei tohi trennijärgsest venitamisest loobuda
Kui kaua pärast treeningut venitada, et sellest tolku oleks?
Gert Jõeääre neli võistlusjärgset taastumisnippi
VIDEO: kuidas õigesti venitada?
Lõõgastav venitus, mis aitab leevendada puhitust
Kolm venitusharjutust, mida iga jooksja peaks teadma
Testime omal nahal: kuidas vabaneda nutisõltuvusest ja õppida keskenduma
Miks koerad pärast ärkamist end venitavad ja raputavad?
Miks peaks lennukisse tennisepalli kaasa võtma?
11 põhilist asja, mida treenides valesti teed
Viis populaarset harjutust, mida tehakse valesti
Üheksa treeninginippi ekspertidelt, et kaal langeks
Millistes riikides on hilinemine lubatud, millistes mitte?
Tervele kehale kasulik harjutus, mida tasuks teha iga päev
Kuidas käituda vahetult pärast trenni?
Treener Risto Uuk: ära usu kõike, mida loed
Purustame kümme levinuimat treeningmüüti (1)
Viis ohumärki, et trenn teeb sulle liiga
14 asja, mis teevad jooksmise tunduvalt raskemaks, kui see peaks olema (1)
Seitse halba harjumust tööl, millega ei tasu ülemuse silme alla sattuda
Seljavalu pole naljaasi (3)
Trenniga kümme aastat nooremaks? Jah, see on võimalik!
Spetsialistid selgitavad: venitada või mitte?
Video: treeningjärgsed venitusharjutused kõndijatele ja jooksjatele
Millest tekib trennis lihaskramp ja kuidas seda vältida?
Tagasi üles