Tervis
29. jaanuar
P, 2.02.2025
Päevatoimetaja:
Uwe Gnadenteich
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : magamine
Näed unes tihti luupainajaid? Seda võib põhjustada just see asjaolu
Uneeksperdi soovitused: kuidas pühadesaginas puhata
See meetod võib parandada une kvaliteeti
UNETU ÖÖ? ⟩ Katsetage lühikese päevaune asemel hoopis seda nippi
MAGA KAUEM ⟩ Lisa 46 minutit und hommikul võib muuta sinu juures palju
Kas sinu voodi on õige suurusega?
Inimesed arenesid voodit jagades – kuidas aga edasi?
UUS TREND ⟩ Inimesed «mädanevad» voodis ja eksperdid kiidavad takka (1)
Raske uinuda? Proovi harjutust, mis toob une paari minutiga
Selle puudus võib väikelastel suurendada autismispektri häire tekkeriski
UURING KINNITAB ⟩ Vaid ühel unetul ööl on sinu heaolule arvatust pikaajalisem mõju
Tõhusad nipid, kuidas keset ööd ärgates hõlpsasti uuesti uinuda
Hanna Martinson: keha andis märku, aga ometi ei muutnud ma midagi
KINDEL KEELD ⟩ Just see on kõige hullem asi, mida keset ööd ärgates tihti tehakse
Teadlased on leidnud uue võimaluse obstruktiivse uneapnoe raviks
Kulturist väidab, et magab ööpäevas vaid 30 minutit (1)
Öise eluviisiga inimestel on suurem risk selle haiguse tekkeks
Unevõlg suurendab südamehaiguste riski
LOOMAARST VASTAB ⟩ Millest näevad koerad unenägusid?
Lihtsad viisid, kuidas ärevuse ja stressiga magusalt magama jääda
Lihtsad nipid, et ajavööndite muutust reisides hõlpsamini taluda
ÜLLATAV ⟩ Mis toob hea une?
Seitse aastat üksi elanud naine ei suutnud mehega öösiti koos magada: ta ei tea, kui ärritunud ma tema kohaloleku tõttu olen
VAATA KELLA ⟩ Just sel ajal uinumine võib põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme
See tegevus võib leevendada üksindustunnet
Kuidas parandada lapse unerutiini, kui päev ja öö on sassis?
Mis toimub uneskõndija ajus?
Öine ärkamine võib olla märk ärevushäirest
Ekspertide 5 nõuannet, kuidas paremini magada (1)
See öine harjumus võib aidata parandada õppimist ja tähelepanu
Tagasi üles