Tervis
10. oktoober
P, 17.11.2024
Päevatoimetaja:
Loora-Elisabet Lomp
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : melatoniin
Miks ei aita unerohud paremini magada?
Lastearst: Veenduge, et laste melatoniini kasutamine ei oleks suurema probleemi puhul abivahend
SA EI KAHETSE ⟩ See meilgi levinud eksootiline vili tagab mesimagusa une
Soomes on und soodustava melatoniini müük hüppeliselt kasvanud
Toidud, mille söömine aitab öösel paremini välja puhata
MÕTLE JÄRELE ⟩ See populaarne unesoodustaja põhjustab liighigistamist ja kaalutõusu
Melatoniin aitab noorte enesevigastamist vähendada
NEW SCIENTIST ⟩ Selle levinud toidulisandi tarvitamine võib olla täiesti kasutu
PROOVI JUBA TÄNA ⟩ Need üheksa nippi aitavad saavutada kvalitseetsema une
Teadlased seletavad, mis seos on eluea ja uneharjumuste vahel
Kuidas enne varajast lendu või tähtsat koosolekut õigel ajal uinuda
Arst selgitab, millised vitamiinid on olulised sügava une tarvis
Üllatavad asjad, mis juhtuvad, kui sööd viinamarju
Retseptita ravimid stressi ja ärevuse vastu
Need toidud enne magamaminekut aitavad paremini suikuda
Koroona vastu näitab tõhusust üllatav aine
Kas melatoniin mõjutab rasestumisvastaste vahendite toimet?
Unearst Heisl Vaher räägib, mis tagab hea une ja millal teha trenni
Punane valgus magamistoas: halb või hea mõte?
Kardioloog paljastab, millist hormooni peaksime tunduvalt rohkem tarbima
Teadlane selgitab, kuidas mõjub päike tervisele ja kui kiirelt võib hävitada koroonaviiruse
Kirsside paljud kasulikud omadused ning 5 võimalust nende kasutamiseks
Ettevaatust! See und soodustav toidulisand napsuga kokku ei klapi
Miks tuleb energia just vahetult enne magamaminekut peale?
Sul ei tule und? Lihtsad nipid, mis aitavad kehal toota rohkem unehormooni
Unearst annab nõu: kuidas kellakeeramine võimalikult leebelt üle elada? (2)
7 toitu, mis annavad sügava une
3 jooki, mis aitavad uinuda
Toidud, mis aitavad unetul paremini magada
Psühhiaater: unerohi ei aita, kui sind kimbutab ärevus või depressioon
Tagasi üles