60+
13. august
P, 17.11.2024
Päevatoimetaja:
Loora-Elisabet Lomp
paevatoimetaja@postimees.ee,
(+372) 507 3066
Märksõna : harjutus
VIDEO ⟩ Suveks vormi: 8-minutiline ülakeha treening, mis on jõukohane kõigile
VIDEO ⟩ 8-minutiline alakeha treening, mis aitab saada toonuses jalad
VIDEO ⟩ Viieminutiline painutusharjutuste treening, mis on jõukohane kõigile
Sihitu ja tülpinud? 2 harjutust, mis aitavad aru saada, kelle pärast ja miks sa midagi teed
Hingamisharjutus, mis aitab vabastada kehast pinged, raskustunne ja valud
SIIL 2022 ⟩ Suurõppuse avapaugud videos: reservistid harjutasid tankide hävitamist
Galerii ja video ⟩ Briti sõdurid said jääauku kukkumist omal nahal proovida
Liigesed liikuma!
7 küsimust «Jäämees» Wim Hofile: mis siis, kui pärast külma duši all käimist hakkab külm?
Psühholoog: armastust tuleb näidata lapse ärkveloleku ajal, mitte vaid siis, kui ta ilusasti magab
VIDEO ⟩ Hingamisharjutus, mis aitab endast rohkem hoolida
VALENTINIPÄEVAKS VALMIS ⟩ 6 harjutust keelele, mis su oraalseksis tunduvalt paremaks teevad
Ekspert õpetab: lihtne harjutus, mis aitab meestel kauem voodis vastu pidada
Kolmeminutiline hommikurutiin, mis muudab su elu
90 sekundi harjutus, mis aitab seljavalust lahti saada
Lihtne, kiire ja superlõbus harjutus, mis aitab naisel palju kergemini orgasmini jõuda
Mis asi on tšakrasüsteem?
2 ülilevinud treeningharjutust, mis kiropraktiku sõnul su selgroole suurt kahju teevad
STRESSIST VABANEMINE ⟩ Negatiivset meelt ei saa alla suruda
5 asja, mis sinu kehaga juhtub, kui tõstad iga päev jalad seinale
Kaval harjutus, mille abil võidad päevas juurde suisa kaks lisatundi
Tõhusaim harjutus ilusa tagumiku heaks
Hea teada: ilmselt hoiad plank-asendit kauem, kui peaksid
Nõuanne: viis kodust treeningvahendit eakale
4 levinumat viga kükkide tegemisel, mis nullivad harjutuse kasuteguri
Et liigutamine lisaks tervist ehk Teravdatud pilguga mõnest harjutusest
Tublidele trennihuntidele: 5 vahvat nippi kükkide mitmekesistamiseks
Viis sammu parema painduvuseni
Lõõgastav venitus, mis aitab leevendada puhitust
Milline on kõige tõhusam harjutus kõhulihaste treenimiseks?
Tagasi üles