Sportlasel olgu kapis elastikside ja külmageel

Jahutavad geelid apteegis. Foto: Tiina Kaukvere

Tallinnas Narva maanteel asuva Aia apteegi farmatseudi sõnul võiks sporti armastava inimese koduses esmaabikapis leiduda külmageel või -aerosool, mis on tavaliselt esimene, mida kasutatakse nihestuste, rebestuste ja venituste puhul. See leevendab valu ja alandab turset.

Kiiret abi annab ka ühekordne külmakott, mis mudides ja raputades külmaks läheb, aga apteekri hinnangul võiks iga pere külmkapis leiduda pigem korduvkasutatav külmakott, mis paistetust alandab. Sellise koti saab vajadusel vesivannis üles soojendada ja kasutada siis soojakotina.

Aia apteegis esitlust teinud konsultant Anneli Kivi arvas, et ilmselt kulub igale sportlasele varem või hiljem ära elastikside, mis toestab haiget või tundlikku kohta ning fikseerib asendi. «Inimene valib ise elastiksideme pikkuse ja laiuse – millist tal parasjagu vaja on,» lisas Kivi.