Lapsed liikuma ⟩ Suur ülevaade algavatest treeningutest ja huvialadest

• Sparta

• D7 Tantsukool

• Rocca al Mare Uisukool

• ETA Tantsukool

• Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia

Kasvata otsusekindel ja tugev laps – laskesuusatamine Sparta Spordikoolis

Kui otsite oma lapsele spordiala, mis pakub vaheldust, seiklust, loodust ja värsket õhku, siis tasub kindlasti kaaluda laskesuusatamist. See ainulaadne spordiala ühendab endas murdmaasuusatamise kiiruse ja täpsuslaskmise rahulikkuse – suusatamine toimub uisustiilis murdmaasuuskadel õlal väikekaliibriline relv.

Miks valida tütrele või pojale Sparta Spordikooli laskesuusatamise treening?

„See on kahe vastandliku spordiala kombinatsioon – suusatamine on intensiivne ja füüsiliselt nõudlik, samas kui laskmine nõuab rahulikkust ja keskendumist,” tõdeb Sparta Spordikooli laskesuusatamise treener Daniil Steptšenko. Ühel hetkel sa suusatad metsas, pulss on laes, ja siis pead kohe rahunema, et täpselt sihtida ja lasta. See nõuab nii füüsilist kui ka vaimset jõudu. Just see teebki selle ala nii põnevaks.

See on ka põhjus, miks laskesuusatamine on Euroopas väga populaarne, sest võistlused on väga põnevad ja atraktiivsed ka televaataja jaoks. Võistluste tulemused on ennustamatud, sest sportlaste järjestus võib viimase lasketiiru tulemuse põhjal totaalselt muutuda.

Laskesuusatamise vanemtreener Anti Kuulmata ning treener Daniil Steptšenko panid Tallinnas Sparta Spordiklubis taliosakonnale aluse eelmise aasta augustis. „Oleme juba saavutanud palju. Meil on noori talente, nagu näiteks Mark-Markos Kehva ja Yaroslav Neverov, kes kuuluvad Eesti järelkasvu koondisesse ja on rahvusvahelisel tasemel silma paistnud. Vibeke Marie Välbe saavutas suvisel MM-il Otepääl viienda koha. Meie eesmärk on anda noortele võimalus jõuda erinevatel jõukatsumistel poodiumile,” tõdeb kümme aastat maineka treenerina töötanud Steptšenko.

Kas lapse jaoks võib laskesuusatamine olla liiga keeruline või ohtlik ala? Mis kasu laps laskesuusatamisest saab?

Laskesuusatamine võib tunduda keeruline, eriti relva kasutamise tõttu, aga tegelikult on see väga turvaline ja huvitav spordiala. „Lapsed, kes tegelevad laskesuusatamisega, õpivad kiiresti vastutust võtma, kuna päris relvaga harjutamine nõuab suurt ettevaatlikkust. See spordiala aitab lastel kiiremini suureks kasvada. Relvaga harjutamine nõuab täpsust ja distsipliini. Samuti loome turvalise ja toetava keskkonna, kus iga laps tunneb end hoituna ja väärtuslikuna,” selgitab Daniil Steptšenko.

Ja kui rääkida laskesuusatamise treeningvarustusest – see ei pea olema algusaastatel vanemate jaoks kulukas. „Meie klubi pakub alustajatele kogu vajaliku varustuse kasutamise võimalust, kaasa arvatud suusad ja relv,” lisab treener. Laskesuusatamine pakub lastele palju rohkem kui lihtsalt füüsilist treeningut. See on võimalus veeta aega looduses, suusatada metsaradadel ja õppida uusi oskusi. Lisaks suusatamisele ja laskmisele tegeletakse ka jõutreeningute, pallimängude, rattasõidu, ujumise ning isegi kajakisõiduga. See kõik aitab arendada laste vastupidavust, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet.

Sparta Spordikooli laskesuusatamise treeningud toimuvad looduses, näiteks Otepääl ja Haanjas, ning noortel avanevad varakult teed Rootsi ja Austria suusamägedesse, kus nad saavad paremates lumeoludes harjutada. Looduslähedus, värske õhk ja mitmekesised treeningud – see kõik kokku on laste jaoks nii arendav kui ka lõbus.

Kuidas saab liituda, kas on tasuta proovitrennid?

Laskesuustamise trenni oodatakse tüdrukuid ja poisse vanuses 7-15. Samade treenerite käe all saavad treenida ka harrastajad, sealhulgas 30+ vanuses täiskasvanud. „Meil on isegi motiveeritud 42-aastane sportlane, kes juba tublisti võistleb,” tõdeb Steptšenko. „Alustajatele pakume võimalust tulla proovitrenni – esimesed korrad on täiesti tasuta. Kõik saavad piisava võimaluse proovida ja jõuda selgusele, kas see spordiala neile sobib. Meie treeningud on avatud kõigile, nii tüdrukutele kui ka poistele. Oleme siin, et aidata lastel kasvada ja areneda, pakkudes tuge ja inspireerivat keskkonda,” on Steptšenko sõnum lapsevanematele.

Sparta Spordikooli eesmärk on kasvatada tervet ja tugevat järelkasvu, kellel on võimalus jõuda maailmameistrivõistluste poodiumile. Kui otsite oma lapsele kohta, kus ta saab areneda nii füüsiliselt kui ka vaimselt, siis ootame teid proovitrenni! Parim vanus alustamiseks on 7-9 aastaselt, aga ka hiljem, kui talialad meeldivad. Laskesuusatamine on justkui uks võimaluste maailma, kus seiklus, loodus ja eneseületus käivad käsikäes.

Kui teil tekkis huvi või lisaküsimusi, siis võtke kindlasti ühendust! Meie kontaktid leiate siit!

D7 Tantsukool – koht, kus unistused muutuvad reaalsuseks

Uue kooliaasta algus on ideaalne aeg, et suunata lapsi aktiivselt ja arendavalt aega veetma. D7 Tantsukool pakub mitmekesist tantsutreeningute valikut, arendades nii füüsilisi kui ka loomingulisi oskusi. Valikus on showtants, jazztants, kaasaegne tants, latin ja street-tants, ballett, akrobaatika ja tantsutehnika. Ka kõige pisematele, alates 1,5 eluaastast, on loodud eraldi mudilaste tantsutunnid. Tantsukool asub mitmes kohas üle Eesti: Kalamajas, T1-s, Järvekülas, Jüris, Tabasalus ja Raasikul.

D7 Tantsukooli treeningud on üles ehitatud õppekava põhiselt, jagunedes kolmeks tasemeks: mudilaste ja koolieelikute eelõpe, laste ja noorte põhiõpe ning täiskasvanute treeningud. Iga tund on kohandatud vastavalt vanusele ja oskuste tasemele, pakkudes turvalist ja rahulikku sissejuhatust alustajatele ning põnevaid väljakutseid edasijõudnutele.

D7 Tantsukooli ei ole lihtsalt koht, vaid turvaline keskkond tantsuga sõbraks saamiseks ja enda arendamiseks. Tantsukool korraldab regulaarselt esinemisi, võistlusi, töötubasid, videoprojekte ja treeninglaagreid. Lisaks saavad tantsijad osa võtta väljasõitudest, teatri- ja muuseumikülastustest, mis avardavad silmaringi ja arendavad armastust tantsu vastu.

D7 Tantsukooli filosoofia põhineb terviklikul lähenemisel tantsule. Tantsukool teeb tihedat koostööd füsioterapeutide, toitumisnõustajate ja psühholoogidega, pakkudes tervislikku ja tasakaalustatud treeningprogrammi. Tantsuõpe hõlmab palju enamat kui ainult tantsukavade õppimist – siin omandavad lapsed ja noored ka eluks vajalikke oskusi, nagu enesejuhtimine, koostöö ja loovus. D7 loob tugeva kogukonna, kus iga laps saab tunda end väärtuslikuna ja leida oma tee tantsumaailmas.

Registreerimine on avatud ja proovitreeningud tasuta. Ükskõik, kas otsite oma lapsele esimest tantsukogemust või võimalust süvendada juba olemasolevaid oskusi – D7 Tantsukool on koht, kus iga laps saab areneda ja leida rõõmu tantsust.

Iluuisutamise trennid Rocca al Mare uisukoolis

Iluuisutamine on kaunis ja graatsiline spordiala, mis köidab nii väikeseid kui ka suuri. Haabersti Jäähallis tegutsev Rocca al Mare uisukool pakub treeninguid nii lastele, noortele kui ka täiskasvanutele.

Selleks, et uisukooli astuda, pole eelnev uisutamise oskus vajalik. Esimesed kaks treeningut on kõigile tasuta, et rahulikult otsustada, kas iluuisutamine võiks saada lapse uueks lemmikharrastuseks.

Iluuisukoolis on ruumi kõigile – nii neile, kes tahavad pürgida rahvusvahelistele võistlustele kui ka harrastajatele, kes ei soovi professionaalset karjääri, kuid naudivad iluuisutamise ilu ja elegantsi.

Alustame treeningutega juba varakult!

Iluuisutamise treeningud on avatud lastele alates 3. eluaastast. Lisaks sellele, et uisutamine arendab füüsilist vormi ja tasakaalu, kasvatab see ka enesedistsipliini ja eesmärkidele pühendumist. Algajatele mõeldud kursused on loodud selleks, et igaüks saaks omandada uisutamise põhioskused.

Treeningute käigus on üldfüüsiline ettevalmistus, aga õpitakse ka koreograafiat. Harjutatakse vastupidavust ja tugevust, näiteks jooksmis- ja venitusharjutusi tehes. Lisaks õpitakse liigutused, mida kasutatakse hiljem uisukavades.

Ka täiskasvanud on teretulnud!

Rocca al Mare Uisukool ootab ka täiskasvanuid, kes soovivad õppida uisutamise põhitõdesid või taaselustada oma armastust selle kauni spordiala vastu. Kunagi pole liiga hilja uiskudele astuda!

Iluuisutamine pakub mitte ainult füüsilist kasu, vaid ka rõõmu ja enesekindlust. Avasta iluuisutamise maailm Rocca al Mare uisukoolis!

Foto: Rocca al Mare uisukool

ETA TANTSUKOOL

ETA Tantsukool (Eesti Tantsuagentuuri Tantsukool) pakub lastele ja noortele kvaliteetseid ning sisukaid tantsutunde, kus saab treenida professionaalsete ja andekate õpetajate käe all, leida uusi mõttekaaslaseid ja õppida end väljendama läbi tantsu! Eesti Tantsuagentuuri ruumid ja tantsupesa asub Tallinna südames, kesklinna sõlmes, Hobujaama 12.

Mudilased ja lapsed avastavad tantsurõõmu, poisid leiavad poistestuudio tänavatantsus väljakutset, nooredl panevad end proovile nii tantsija-, looja- kui ka tantsumõtestaja rollis. Õpilased külastavad igal aastal erinevaid festivale ja sündmuseid; toimub esinemisi nii meil kui mujal; uudistavad tantsulavastuste maailma ja teevad koostööd teiste huvikoolide ning üldhariduskoolidega.

Leiame üheskoos iga lapse ja noore huvile, ajale ja vanusele sobivaima programmi! 9. – 29. septembrini toimuvad proovinädalad, et kõik huvilised saaksid tulla ETA Tantsukooli tantsima, katsetama, tutvuma ja liituma. Proovitund on tasuta! Liitumiseks palume registreerida end tantsuagentuur.ee või kirjutada [e-mail].

Oleme Eestis tuntud oma kvaliteetse, mitmekülgse ja kaasaegse tantsu põhiõppe poolest, mis on avanud paljudele meie lõpetajatele võimaluse tegeleda tantsuga professionaalsel tasandil ning andnud väga põhjaliku tantsuhariduse, et erinevaid kunste ja liikumist elukestvalt väärtustada.

ETA Tantsukoolis leiab endale tantsutreeningu nii balletihuviline, rahvatantsija, kaasaegse tantsu noor, tänavatantsu armastaja ja mitmete teiste tantsustiilide katsetaja (ETA Tantsukooli tantsuprogrammi hulka kuuluvad kaasaegne tants, ballett, show- ja jazztants, akrobaatika, tantsuline treening, tänavatants, repertuaari klassid, tantsufilm, eesti tants, tantsuanalüüs, kompositsioon, improvisatsioon, esinemispraktika jm.)

Meie tantsukool on kokkuhoidev tantsusõpruskond, kus väärtustatakse igaühe isikupära ja üksteist toetavat koostööd. Tegutseme hubases tantsumajas Tallinna südames, Hobujaama 12, kus on mõnusad ja kaasaegsed ruumid nii treeninguks, esinemiseks, ühisteks sündmusteks ja omaloominguga tegelemiseks.

Kevin Renno Võistlusspordi Akadeemia: treeningud, mis kasvatavad enesekindlust ja annavad jõudu

Sügis on ideaalne aeg uute eesmärkide seadmiseks ning oma füüsilise vormi parandamiseks. Kui otsite lastele või endale treeningut, mis arendab füüsilist vormi, õpetab enesekaitset ja kasvatab enesekindlust, on Kevin Renno Võistlusspordi Akadeemia (KRVA) parim valik. KRVA on Eestis tuntud taipoksi ja Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ) treeningute poolest, pakkudes võitluskunsti, mis arendab nii keha kui vaimu. Ja oktoobris avatakse nende kõige uuem ja kaasaegsem saal ka T1 keskuse III korrusel!

Taipoks – jõud ja kindlus igas liigutuses

Taipoks, tuntud ka kui Muay Thai, on üks maailma mitmekülgsemaid püstivõitluskunste, kus kasutatakse nii käsi, jalgu, põlvi kui ka küünarnukke. Lisaks sisaldab taipoks püstimaadlust ehk klintši, mis aitab võitlejal kontrollida vastast ja viia ta maapinnale. Selle spordiala turvalisus on üks olulisemaid aspekte – suurem osa treeningutest keskendub löökide harjutamisele poksikotil ja kilpidel, hoides põrutused minimaalsetena. Alla 12-aastaste võistlustel on pähe löömine päris keelatud, mis teeb sellest alast sobiva treeningu igas vanuses lastele ja noortele.

Taipoks pakub treeningut, mis arendab nii füüsilist jõudu kui ka vaimset kindlust. Laste jaoks on see ideaalne võimalus parandada keskendumisvõimet, distsipliini ja enesekindlust. Tänu taipoksile saavad lapsed tugeva füüsilise vormi ning õpivad ennast kaitsma erinevates olukordades. See pole pelgalt võistlusala – taipoksi treeningud sobivad ka neile, kes soovivad lihtsalt end vormis hoida, rasva põletada ja lihastoonust tõsta. See on võitlussport, mis arendab vastupidavust, jõudu ja enesekindlust.

Brasiilia Jiu-Jitsu – tehnika ja strateegia

Kui otsite võitluskunsti, mis on rohkem tehniline kui füüsiline, siis Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ) on ideaalne valik. BJJ keskendub maasvõitlusele ja vastase kontrollimisele tehniliste võtete abil. See on ala, kus oluline pole mitte ainult jõud, vaid ka oskus kasutada tehnikaid, mis võimaldavad endast suuremat ja raskemat vastast alistada. BJJ sobib kõigile, sõltumata vanusest või füüsilisest vormist, pakkudes suurepäraseid enesekaitsevõtteid ja arendades strateegilist mõtlemist.

KRVA BJJ treeningud toimuvad koostöös maailma tuntud Brazilian Top Team Estonia’ga, mis annab treeningutele rahvusvahelise kvaliteedi ja kõrged standardid. BJJ on treening, mis sobib ideaalselt ka lastele, arendades nende oskusi strateegilise mõtlemise, tehnika ja kannatlikkuse vallas.

Murrame müüte võitlusspordist

Tihti arvatakse, et võitlussport on ohtlik ja vägivaldne. KRVA eesmärk on aga murda müüti, et täiskontaktset võitlusspordiala ei saa turvaliselt harrastada. Tegelikult pakuvad nii taipoks kui ka BJJ treeningud suurepäraseid võimalusi füüsilise vormi parandamiseks ja enesekindluse kasvatamiseks turvalises keskkonnas. Võitlussport aitab lastel arendada oskusi, mis aitavad neil kasvada enesekindlateks ja terveteks täiskasvanuteks. Olgu tegemist kehapildi parandamise, hirmude ületamise või lihtsalt uute oskuste õppimisega – võitluskunstidel on selleks kõik vajalik olemas.

Kevin Renno Võistlusspordi Akadeemia – aastatepikkune kogemus ja tipptase

KRVA asutaja ja peatreener on Kevin Renno – pikaajalise kogemusega treener ja võistlussportlane. Tema juhendamisel saavad lapsed ja täiskasvanud osa maailmatasemel treeningutest. Kevin Renno on taipoksi maailmameister ning kickpoksi Euroopa ja maailmameister. Tema juhendamisel treenivad lapsed, kes soovivad saada paremateks ja need, kes plaanivad võistelda.

KRVA uued treeningsaalid – treeni parimais tingimustes

Alates oktoobrist on KRVA treeninguid võimalik teha uues ja kaasaegses saalis T1 keskuses. Vanematel on mugav tuua lapsed trenni ja samal ajal kasutada keskuse teenuseid – kas käia jõusaalis või nautida keskuse poode ja kohvikuid. Lisaks T1-le on treeningud saadaval ka Kristiine ja Haabersti piirkonnas. Kristiines asub 500 m² suurune treeningala, kus taipoksi ja BJJ harrastamiseks on neli eraldi ala. Haaberstis, Arigato Spordiklubis, on samuti suurepärased tingimused, sealhulgas 400 m² treeningala ja poksiring.

Tule treeningutele ja kasvata enesekindlust!

KRVA taipoksi ja BJJ treeningud on ideaalne viis parandada füüsilist vormi, kasvatada enesekindlust ja õppida enesekaitset. Meie treeningud on turvalised ja kohandatud igale vanusegrupile ning võimalus on osaleda ka ainult naistele loodud treeningul. Lisaks pakuvad need suurepäraseid võimalusi meeskonnatöö ja distsipliini arendamiseks, mis on eluks vajalikud oskused. Tule ja proovi – kuni 12 aastatele lastele on algajate grupid ning alates 13. eluaastast algajatele on mõeldud baaskursused.