Päevatoimetaja:
Loora-Elisabet Lomp
+372 5916 2730

Suvereporteri eksperiment: kahe kuuga poolmaratonile

Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Copy
Treener Hasso Paap õpetas, et lihastel saab aidata taastuda tainarulli abil. Näiteks võib rullida reielihaseid.
Treener Hasso Paap õpetas, et lihastel saab aidata taastuda tainarulli abil. Näiteks võib rullida reielihaseid. Foto: Kristjan Teedema

Kaks kuud kestnud treeningud hakkavad läbi saama ning kätte on jõudmas 4. oktoober ehk Tartu linnamaraton, kus ma jooksen poolmaratonil.

Eelmises loos rääkisin tagasilangusest, kuid nüüdseks olen õnnelikult sellest välja tulnud. Füüsiline vorm on parem, jõuan ilusti üle poole tunni joosta ja jalad ei ole enam peale trenni väsinud.

Selgeks on saanud ka see, et kahe kuuga on väga raske poolmaratoniks vormi saada, eriti siis, kui pole varem jooksmisega tegelenud. Keha nõuab harjumiseks aega ning sellepärast tulebki varem treeningutega alustada.

Tagasi üles