Päevatoimetaja:
Lomely Mäe

Kui palju peaks päevas vett jooma?

Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Copy

Ülikooli perearstikeskuse perearst Marje Oona nendib, et joomiseks sobib puhas vesi ja Tartu kraanivesi on selleks igati sobilik.

Vedeliku tarbimise koguste soovitusel viitab ta tervise arengu instituudile (www.toitumine.ee/vesi): organismi veevajadus on 28–35 milliliitrit kehakaalu kilogrammi kohta. Vett saadakse toidust, umbes pool veekogusest tuleb jookidest, ainevahetuse käigus tekib ligikaudu 350 milliliitrit vett.

Põhikogus veest saadakse toiduga: puu- ja köögiviljadest, suppidest, teest, kohvist, mahladest ja muudest jookidest.

Tagasi üles