Veebiprogramm kui kõhnuja pääste­rõngas

Illustratsioon: Pm

Oma toitumise jälgimine veebipõhise abivahendiga on küllaltki aeganõudev, kuid annab kiiresti hea ülevaate muutmist vajavatest harjumustest.

Eestis on mitmeid veebilehti, mis peaksid aitama neid, kes soovivad kaalust alla võtta. Kui keeruline on neid kasutada ja kas neist on ka tegelikult abi, katsetasin läbi iseenda peal.

Nagu ilmselt enamik naisi, tahaksin minagi mõne kilo vähem kaaluda, samas on mul kroonilise haiguse tõttu keelatud isegi taastusravi. Ka mu söömisharjumused pole kiita, sest aeg-ajalt meenub mulle alles keset päeva, et ma polegi midagi söönud. Lühidalt öeldes, mu toitumine on täiesti ebaregulaarne ja pikematel tööpäevadel on ka mu füüsiline koormus nullilähedane. Nii seadsin toitumisprogramme katsetades eesmärgiks harjutada end tervislikumalt toituma.